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秋季干燥,,宝宝便秘如何预防???

作者:admin 时间:2022-09-08 来源:

关于宝宝排便问题


①首先,,一定要搞清楚,,,宝宝排便天数长,,,,不等于排便有问题。。排便问题,,,不应该以天数为标准,,,而是以排出的大便情况为准。。。



②便秘是指大便次数减少,,,,一般每周少于3次,,,,伴排便困难、、大便干结。。判断宝宝是不是便秘,,,,主要看8个字:便困难、、、、大便干结。。。。



③区分便秘和攒肚:攒肚是婴儿时期的正常发育现象。。。攒肚的宝宝虽然几天才排便一次,,,但排出的大便是正常的黄色软便,,,这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。。。。


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最近有不少家长反映宝宝便秘了,,,那宝宝常见的便秘原因有哪些呢:


01

饮食不足

婴儿进食太少时,,消化后液体吸收余渣少,,,致大便减少、、、、变稠。。。。奶中糖量不足时肠蠕动弱,,可使大便干燥。。。


02

食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。。。。如食物中含大量蛋白质,,,而碳水化合物不足,,,,肠道菌群继发改变,,肠内容发酵过程少,,,大便易呈碱性,,,干燥。。。小儿偏食,,许多小儿喜食肉类,,少吃或不吃蔬菜,,,食物中纤维素太少,,,,也易发生便秘。。。。



03

肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,,,,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。。。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,,,而学习时间不能随时排便,,,,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。。。

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如何预防宝宝便秘??


1.妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。。。。


2.训练排便习惯:婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。。。因进食后肠蠕动加快,,,常会出现便意,,,故一般宜选择在进食后让孩子排便,,建立起大便的条件反射,,就能起到事半功倍的效果。。。。


3.要养成良好的饮食习惯,,饮食要多样化,,,,少吃生冷食物,,,,食量不能过少,,也不能过于精细,,,,应富含纤维素。。


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4.能吃饭的宝宝,,要纠正不良的饮食习惯,,,在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果。。食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动,,,还可增加食物残渣,,,,刺激肠壁,,,促进排便。。。。


5.补充益生菌。。益生菌可以增加宝宝肠道菌群的数量,,,,提高菌群的稳定性,,并且益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,,,,减少毒素,,,促进肠道蠕动,,,,从而提高肠道机能,,,改善排便状况。。。。




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