钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，，缺钙会引起宝宝骨骼方面的生长和一些神经系统相关的症状，，，比如常见的出牙晚
、、肌无力
、、、、囟门闭合迟、、、枕秃、、、鸡胸
、
、O形腿等；神经系统常见的症状有烦躁不安
、、、、难入睡、、、爱哭闹、、、易惊醒、、出汗多、、
、、神情呆滞等症状
。。。

1.夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期；

2.晚上血钙浓度比较低，
，，，相对钙吸收性会增强，，，补钙效果好
；

3.有资料显示，
，，
，钙补充剂在晚餐后吃吸收效果更好；

4.补钙有助于宝宝情绪安静，
，，，更有益于睡眠，，，，睡前一杯奶就是这一道理

5.夜间补充水份少，，排泄少
，，，钙在体内滞留时间更长
，
，，更能充分吸收
。。。
。补钙晚餐后1小时，
，睡前2小时。。