吃糖吃多了容易导致“龋齿”，，这大家都知道
。
。。。但你听说过吃糖容易导致近视吗？？？这是真的吗
？？？？

真的！
！！

吃糖过多，，，也是引发孩子近视的危险因素之一。。
。。

前段时间，，，#女生因过度吃甜食近视1500度# 还一度上了热搜。。医生诊断，
，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。。。。

吃进去的糖，，，需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，
，摄入越多
，，，
，消耗越多。
。。维生素B1对神经系统有保护作用，，一旦缺乏，，便会影响眼部周围的神经，，，，造成神经功能受损
，，
，
，容易引起视疲劳，，
，从而影响视力。。
。
。

另外，
，，摄入的糖分过多，，还会消耗掉许多钙质。
。钙量不足就会造成视网膜的弹力减退，
，，晶状体内压力上升，，眼球前后径拉长
，，影响眼球壁的坚韧性，，这样孩子很容易近视。。
。。

所以，，孩子如果喜欢吃糖，，会大大增加患近视眼的概率
，，这是有一定的科学根据的
。。。。

除了让孩子养成良好的用眼习惯
，，，还应调整饮食结构，，，，少让孩子吃糖及含糖分过多的食品，，，更不能让孩子贪吃甜食。
。。

同时可以食用含钙、、、锌、、、硒、、、维生素A、、维生素B1、、、胡萝卜素、、叶黄素等对眼睛有益的食物。。