天气越来越热，，，
，大家的状态基本就是出门5分钟
，
，
，流汗2小时。。。
。这时候，，
，，空调就成了大家的“续命神器”了
。。。

都说夏季的命是空调给的。。

事实上
，，夏季的一些病也是空调给的。。。。

久居空调房，，
，警惕夏季冷杀手“空调病”。。。。

那么
，，何为空调病
？？？

长期处在空调环境中而出现头晕
、、、头痛、、
、食欲不振、、
、
、上呼吸道感染
、、、、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。。。
。

可别小瞧了空调病的威力

呼吸道

呼吸道是很脆弱的，，如果冷空气持续影响呼吸道，，就容易出现咳嗽、、
、打喷嚏、、流鼻涕等上呼吸道疾病症状，，严重者合并细菌感染，
，可引起下呼吸道疾病，
，如肺炎。。

胃肠道

室内温度太低，，容易导致胃肠道受凉
，，
，再加上夏季贪凉，，，经常吃冷饮导致腹泻高发。。。宝宝肠道娇嫩，
，
，，更容易出现腹泻腹痛等问题。。。

宝宝可以吹空调吗？？

宝宝可以吹空调吗?——可以！！

天气那么热，，大人都受不了，
，更何况孩子呢。
。
。

宝宝自身温度调节能力不强
，，，身体不能随温度升高及时调节，，温度过高时，
，轻则影响孩子食欲、
、睡觉不安稳、、、、痱子找上门，，重者容易脱水，，，甚至高热惊厥。
。。

只要掌握正确地使用空调的方法
，，，那就可以放心开空调。。

学会正确使用空调

夏天带娃不容易，，用对空调很重要哦！！！夏季吹空调
，，，要注意以下几个点：

1.温度要适宜，，一般在26~28℃。。

空调温度太低，，，宝宝待久了易着凉感冒；空调温度太高，，起不到凉快的效果。。

2.适当穿衣盖被

宝宝睡觉时，，，切勿开着空调让宝宝裸睡，，，应给宝宝穿上宽松、、柔软的衣服（有需要的穿上袜子），，盖空调被，，避免着凉
。
。
。

3.不对着空调直吹

由于宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，，，
，若空调对着直吹，，，风力过大，，，全身毛细血管收缩，，，，体温过度降低，
，，
，易引起感冒
、、
、
、腹泻等问题
。。。

4.注意保湿

空调会不断吸收室内水分，，，空调房待久了会容易口干舌燥，，，，适当给宝宝补充水分。。。房间里放一盆冷水或开加湿器。。。

5.注意通风换气

长时间紧闭门窗，，，，室内细菌和病菌浓度会越来越高，，
，，宝宝也更容易生病。
。。
。早晚温度不高时，，注意开窗通风，，保证室内空气流通。。

6.定期清理空调滤网

空调滤网是非常脏的，
，需要定期清洗，
，，
，防止病菌、、、尘螨等吸入宝宝体内，，，造成感冒、、、、咳嗽、、哮喘的发生
。。。。

7.不要长时间待在空调房内

每天早晨或者傍晚，
，，
，此时比较凉快
，，，，建议带着宝宝到外面逛逛，，呼吸下外面新鲜的空气。。。。

8.适当补充乳铁蛋白和益生菌

○乳铁蛋白既可以增强机体抗菌抗病毒能力，，，，调节人体的免疫力。。

○益生菌有助于肠道微生态平衡，，，激活免疫细胞
，
，，，对人体免疫的提升起到一定的作用。
。。。